Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Jul 19, 2011:
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Tuesday Jul 19, 2011 #
7 PM
Gainage 20:00 [2]
Gaignage 3 x ( planche 40", côté latéral droit 1jambe en l'air 20", côté latéral gauche 1jambe en l'air 20", dorsal jambe droite 30", dorsal jambe gauche 30", abdominaux 30 fois, abdominaux croisées 30 fois, dorsal 30", chaise 40". ) + stretching postural 10'