Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Jul 21, 2011:
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Thursday Jul 21, 2011 #
8 PM
Gainage 25:00 [2]
Gaignage 4 x ( planche 40", côté latéral droit 1 jambe en l'air 20", côté latéral gauche 1 jambe en l'air 20", dorsaux 1 jambe 30", dorsaux 1 jambe 30", abdominaux 30 fois, abdominaux croisées 30 fois, dorsaux 30", chaise 40". ) + stretching postural 10'