Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Dec 9, 2011:
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Friday Dec 9, 2011 #
6 PM
Gainage 25:00 [2]
rhr:50 slept:8.75
Gainage 4 x ( planche 30", côté latéral droit 30", coté latéral gauche 30", abdominaux 30 fois, abdominaux jambes 30 fois, abdominaux croisées 30 fois, dorsaux-fessiers 30", mollets 30 fois, chaises 45". ) bonne sensation