Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Feb 14, 2012:
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Tuesday Feb 14, 2012 #
Yoga 20:00 [2]
rhr:51
Yoga assouplissement 5 x Salutation au Soleil exercices de relaxation respiration complètes.
7 PM
Gainage 30:00 [2]
rhr:51 slept:9.0
Gainage 4 x ( squatt 30 fois, chaises 30", planche 30", côté latéral droit 30", côté latéral droit 30", abdominaux 30 fois, abdominaux croisées 30 fois, abdominaux jambes 30 fois, dorsaux sur 1 ( jambe x 2 ) 30". )