Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Mar 29, 2012:
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Thursday Mar 29, 2012 #
7 PM
Gainage 30:00 [2]
rhr:51 slept:9.0
Gainage 4 x ( chaises 1', mollet 15 fois, squat 15 fois, fente avant 30", planche 30", côté latéral droit 30", côté latéral gauche 30", abdominaux 40 fois. )
8 PM
Assouplissement 20:00 [1]
Assouplissement Stretching Postural