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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jun 3, 2012:

activity # timemileskm+m
  Vélo1 1:10:30 21.31(3:18) 34.3(2:03) 350
  Total1 1:10:30 21.31(3:18) 34.3(2:03) 350
averages - sleep:9 rhr:49 weight:78.5kg

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Su

Sunday Jun 3, 2012 #

10 AM

Vélo hills 1:10:30 [3] *** 34.3 km (2:03 / km) +350m 1:57 / km
ahr:128 max:150 rhr:49 slept:9.0 weight:78.5kg

Vélo de course Endurance avec plusieurs côtes cadence 80-90 tr/min Choulex, Vandoeuvres, 3 x Carre d'Aval, Carre d'Amont, La Capite. bonne sensation

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