Trail hills 1:18:00 [2] * 7.0 km (11:09 / km) +600m 7:48 / km
ahr:112 max:130 rhr:51 slept:9.0 shoes: Mizuno Trail
Rando marche en montée Vollèges-Le Levron chemin de la Crevasse avec bâtons bidon 8dl.eau 100gr bananes séchées, 2 pompotes. jambes lourdes autrement bien