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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jun 10, 2012:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:18:00 4.35(17:56) 7.0(11:09) 600
  Total1 1:18:00 4.35(17:56) 7.0(11:09) 600
averages - sleep:9 rhr:51

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1:18
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Su

Sunday Jun 10, 2012 #

10 AM

Trail hills 1:18:00 [2] * 7.0 km (11:09 / km) +600m 7:48 / km
ahr:112 max:130 rhr:51 slept:9.0 shoes: Mizuno Trail

Rando marche en montée Vollèges-Le Levron chemin de la Crevasse avec bâtons bidon 8dl.eau 100gr bananes séchées, 2 pompotes. jambes lourdes autrement bien

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