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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jun 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Gainage1 25:00
  Total1 25:00
averages - sleep:9 rhr:52

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We

Wednesday Jun 13, 2012 #

Gainage 25:00 [2]
rhr:52 slept:9.0

Gainage 6 x ( abdominaux jambes croisées 15 fois, abdominaux jambes levées baissées 15 fois, lombaires fessiers 25", abdominaux crunch 20 fois, lombaires 25", abdominaux croisées 15 fois. ) bonne sensation

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