Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Nov 2, 2012:
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Friday Nov 2, 2012 #
7 PM
Gainage 30:00 [2]
rhr:54 slept:8.75
Gainage 30" travail / 30" repos ( montée de banc avec poids 5 kg, squat 1 jambe avec poids 5 kg, fente avant avec poids 5kg, ischio-jambier, abducteur, adducteur, planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, lombaire fessier. ) bonne sensation