Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Nov 8, 2012:
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Thursday Nov 8, 2012 #
7 PM
Gainage 30:00 [2]
rhr:53 slept:8.5
Gainage 30" travail / 30" repos 3 x ( montée de bance avec poids 5 kg, fente avant avec poids 5 kg, planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, abducteur avec élastique chaque jambes, adducteur avec élastique chaque jambes, chaises. ) bonne sensation