Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Jun 24, 2013:
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Monday Jun 24, 2013 #
Trail warm up/down 35:00 [2] ** 3.15 km (11:07 / km) +320m 7:22 / km
shoes: Mizuno Trail 2
marche tranquille récupération viste de Pierrot à l'Alpage le Broccard depuis le Chalet Bérard
10 AM
Assouplissement warm up/down 20:00 [1] *
rhr:53 slept:8.75
Stretching Global Actif 3 x 20" ( ischio-jambier, quadriceps, mollets, adducteurs, abducteurs, lombaires. ) jambes un peu lourdes autrement bien