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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jul 1, 2013:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:30:00 4.47(20:07) 7.2(12:30) 560
  Total1 1:30:00 4.47(20:07) 7.2(12:30) 560

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Mo

Monday Jul 1, 2013 #

9 AM

Trail warm up/down 1:30:00 [2] ** 7.2 km (12:30 / km) +560m 9:00 / km
shoes: Mizuno Trail 2

Randonnée récupérative visite Pierrot Alpage le Broccard Prayon - Branche d'en bas - Le Broccard - alt.1780m. ( croisement chemin la Sasse ) - La Verne - Le Broccard jambes un peu lourdes autrement bien

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