Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Oct 27, 2013:
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Sunday Oct 27, 2013 #
4 PM
Gainage warm up/down 25:00 [2] **
rhr:52 slept:9.0
Gainage 3 x 30"/30" 8 exercices ( planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, ischio-jambiers, chaises, fente avant droite, fente avant gauche, abdominaux iso. ) bonne sensation