Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Dec 6, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 6, 2014 #
6 PM
Gainage warm up/down 25:00 [2] **
rhr:52 slept:8.5
Abdominaux lombaires 5 x 30"/30" ( planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, lombaires-fessiers, 20 abdominaux crunch. ) bonne sensation