Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Mar 2, 2015:
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Monday Mar 2, 2015 #
4 PM
Gainage warm up/down 36:00 [2] **
rhr:52 slept:9.0
Gainage circuit training 4 x 30"/30" ( chaises, fente avant droite, fente avant gauche, 30 mollets, planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, lombaires-fessiers, 20 abdominaux crunch. ) meilleures sensations