Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Mar 22, 2015:

activity # timemileskm+m
  Vélo1 1:24:31 25.07(3:22) 40.35(2:06) 347
  Trail1 55:30 6.62(8:23) 10.65(5:13) 32
  Total2 2:20:01 31.69(4:25) 51.0(2:45) 379
averages - sleep:8.8 rhr:52

«»
2:20
0:00
» now
Su

Sunday Mar 22, 2015 #

7 AM

Trail warm up/down 55:30 [2] ** 10.65 km (5:13 / km) +32m 5:08 / km
ahr:132 max:142 rhr:52 slept:8.75 shoes: Asics Gel-Kayano 20

Footing lent à jeun 8 tours Parc Bertrand
3 PM

Vélo long 1:24:31 [2] ** 40.35 km (2:06 / km) +347m 2:00 / km

Sortie vélo endurance en puissance dans les côtes Vollèges - Martigny - Charrat - Fully - Martigny - Vollèges.

« Earlier | Later »