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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending May 3, 2015:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:22:41 6.68(12:23) 10.75(7:41) 690
  Total1 1:22:41 6.68(12:23) 10.75(7:41) 690
averages - sleep:8.5 rhr:52

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Su

Sunday May 3, 2015 #

3 PM

Trail long 1:22:41 [2] ** 10.75 km (7:41 / km) +690m 5:49 / km
ahr:135 max:145 rhr:52 slept:8.5 shoes: Brooks adrenaline ASR

Sortie longue Vollèges vallonnée 2 x parcours les Mayens bonne sensation avec bidon 5 dl. boisson citron sucrée 1 barre de céréales

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