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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending May 31, 2015:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:22:52 7.77(10:40) 12.51(6:37) 380
  Total1 1:22:52 7.77(10:40) 12.51(6:37) 380
averages - sleep:8.5 rhr:51

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Su

Sunday May 31, 2015 #

9 AM

Trail long 1:22:52 [2] ** 12.51 km (6:37 / km) +380m 5:45 / km
ahr:129 max:142 rhr:51 slept:8.5 shoes: Brooks Cascadia 10

Vallorcine sortie semi-longue endurance vallonnée en courant tout le long boucle autour de Vallorcine - Le Buet - Rocher d'Escalade 1 bidon 7,5 dl. boisson citron sucrée et 1 pom'pote mangue, 1 barre de céréales, bonne sensation.

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