Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Oct 20, 2015:
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Tuesday Oct 20, 2015 #
7 PM
Gainage warm up/down 20:00 [2] **
rhr:52 slept:8.75
Gainage 4 x 30"/15" ( fente avant droite, fente avant gauche, 30 abdominaux croisées, 30 abdominaux crunch, lombaires-fessiers. ) bonne sensation