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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Nov 15, 2015:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:54:00 7.83(14:34) 12.6(9:03) 715
  Total1 1:54:00 7.83(14:34) 12.6(9:03) 715
averages - sleep:9 rhr:53

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1:54
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Su

Sunday Nov 15, 2015 #

9 AM

Trail long 1:54:00 [2] ** 12.6 km (9:03 / km) +715m 7:03 / km
rhr:53 slept:9.0 shoes: Brooks adrenaline ASR

Sortie longue rando-course Tour du Chavalard très beau et sauvage chemin gelé derrière le col de Fenestral autrement bien bonne sensation 3 barres de céréales 8 dl. thé chaud sucré avec pointe de sel

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