Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Nov 16, 2015:
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Monday Nov 16, 2015 #
11 AM
Gainage warm up/down 18:00 [2] **
rhr:52 slept:9.0
Gainage 3 x 40''/20'' 6 exercices ( planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, lombaires-fessiers, 40 mollets, chaises. ) bonne sensation