Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Dec 12, 2015:
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Saturday Dec 12, 2015 #
6 PM
Gainage warm up/down 18:00 [2] **
Gainage 3 x ( 15 fentes avant alternées, 20 1/2 squats jambe droite, 20 1/2 squats jambe gauche, 10 ischio-jambiers jambe droite, 10 ischio-jambiers jambe gauche, 15 squats adducteurs jambes écartées. )