Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Jan 10, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jan 10, 2016 #
4 PM
Gainage 40:00 [2] **
rhr:55 slept:8.5
Gainage 10 exercices 4 x 30"/30" ( chaises, 30 mollets, fente avant droite, fente avant gauche, planche, cote lateral droit, cote lateral gauche, lombaires-fessiers, 30 abdominaux crunch, 30 abdominaux croisees. ) bonne sensation