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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Mar 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:28:00 8.15(10:48) 13.12(6:42) 660
  Total1 1:28:00 8.15(10:48) 13.12(6:42) 660
averages - sleep:9 rhr:51

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Su

Sunday Mar 27, 2016 #

9 AM

Trail long 1:28:00 [2] ** 13.12 km (6:42 / km) +660m 5:22 / km
rhr:51 slept:9.0 shoes: Brooks Cascadia 11

Vollèges sortie longue vallonnée avec bidon main 5 dl. thé sucré et 1 barre de céréales sensation moyenne

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