Trail hills 1:08:00 [2] *** 7.8 km (8:43 / km) +700m 6:01 / km
rhr:8 slept:52.0 shoes: Brooks Cascadia 11 2
Boucle Arpillettes - Meilleret - Isenau - La Palette - Col d'Isenau - La Chaux - Arpillettes super boucle vallonnée dont buvette d'Isenau à la Palette au seuil bonne sensation
Trail tempo 22:00 [3] *** 1.2 km (18:20 / km) +370m 7:13 / km
shoes: Brooks Cascadia 11 2
Seuil en côte chalet d'Isenau à la Palette bonne sensation