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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Aug 14, 2016:

activity # timemileskm+m
  Trail1 2:04:15 6.99(17:46) 11.25(11:03) 900
  Total1 2:04:15 6.99(17:46) 11.25(11:03) 900

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Su

Sunday Aug 14, 2016 #

8 AM

Trail long 2:04:15 [2] ** 11.25 km (11:03 / km) +900m 7:53 / km
shoes: Brooks Cascadia 11

Sortie rando-course tour de la Pointe de Drône depuis le col du Gd-saint-Bernard très bonne sensation allure lente et bien géré avec 2 bidon 5 dl. eau 2 sandwichs carrés pâte d'amande-miel, 1 barre de céréales sans gluten.

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