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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Aug 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Trail1 7:11:00 28.58(15:05) 46.0(9:22) 2700
  Total1 7:11:00 28.58(15:05) 46.0(9:22) 2700
averages - sleep:6 rhr:52

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7:11
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Sa

Saturday Aug 20, 2016 #

5 AM

Trail race 7:11:00 [2] *** 46.0 km (9:22 / km) +2700m 7:15 / km
rhr:52 slept:6.0 shoes: Brooks Cascadia 11 Gore Tex

Trail du Barlatay super parcours pas trop chaud et pluie fine sur la fin du parcours. Très bien géré avec de bonne sensation. 15 ème rang chez les Hommes 1 super content.

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