Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jun 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  Trail2 1:38:30 9.52(10:21) 15.32(6:26) 572
  Total2 1:38:30 9.52(10:21) 15.32(6:26) 572
averages - sleep:8 rhr:52

«»
1:38
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 13, 2017 #

6 AM

Trail warm up/down 35:30 [2] ** 6.82 km (5:12 / km) +20m 5:08 / km
rhr:52 slept:8.0 shoes: Brooks transcend 4

Footing lent à jeun meilleures sensation
6 PM

Trail hills 53:00 [2] ** 7.0 km (7:34 / km) +430m 5:48 / km
shoes: Brooks puregrit 5

Veyrier Boucle Pt Salève dont fartleck 5 x 2' R = 1' très chaud !... course torse nu bonne sensation malgré la chaleur.

Trail tempo 10:00 [3] *** 1.5 km (6:40 / km) +122m 4:44 / km
shoes: Brooks puregrit 5

Fartleck Pt Salève vallonnée 5 x 2' R = 1' bonne sensation malgré la chaleur.

« Earlier | Later »