Trail long 1:30:00 [2] ** 10.3 km (8:44 / km) +850m 6:11 / km
rhr:52 slept:8.0 shoes: Brooks Cascadia 12
Sortie longue Col des Planches Boucle autour de la Crevasse jambes un peu lourdes autrement bien sans bâtons 1 sandwich, 1 barre de céréales eau et magnésium.