Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Mar 13, 2018:
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Tuesday Mar 13, 2018 #
7 AM
Gainage warm up/down 30:00 [2]
rhr:53 slept:9.0
Gainage à jeun 3 x 30"/30" 10 exercices bonne sensation
10 AM
rando warm up/down 1:50:00 [2] 9.0 km (12:13 / km) +600m 9:10 / km
Sortie rando raquettes boucle Saas Almagell - Zer Meiggeru - Furggu - Furggstalden - Saas Almagell belle sortie avec une vallée sauvage.