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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Mar 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Escalade-Rando1 2:25:00 4.35(33:20) 7.0(20:43) 800
  Total1 2:25:00 4.35(33:20) 7.0(20:43) 800
averages - sleep:8.5 rhr:54

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2:25
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Fr

Friday Mar 30, 2018 #

9 AM

Escalade-Rando hills 2:25:00 [2] 7.0 km (20:43 / km) +800m 13:11 / km
rhr:54 slept:8.5 shoes: Brooks puregrit 5

Le Coin la Nationale par la Souris cheminée Guttinger la Boîte au lettres et le Pas des chèvres direction le Bonhomme jusqu'au trou la Tine puis descente par Orjobet avec un aller/retour par Chafardon et Buttikoffer petite fatigue superbe ambiance avec le brouillard et le soleil au sommet.

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