Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Apr 22, 2018:
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Sunday Apr 22, 2018 #
7 AM
Gainage warm up/down 35:00 [2] **
Gainage circuit training 5 x 30"/30" 7 exercices abdominaux pompes
11 AM
rando hills 1:50:00 [2] 8.0 km (13:45 / km) +600m 10:00 / km
rhr:53 slept:8.0
Randonnée Novel - Le Bron aller/retour très joli sommet avec une vue sur le Grammont, la Dent d'Oche et les Cornettes de Bises et le Lac leman. Beau temps