Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Aug 4, 2018:
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Saturday Aug 4, 2018 #
3 PM
Trail warm up/down 11:30 [2] ** 2.0 km (5:45 / km) +20m 5:29 / km
rhr:52 slept:8.0 shoes: Brooks Cascadia 12
Echauffement course + 4 accelerations bonne sensation
4 PM
Trail race 1:19:38 [3] *** 8.0 km (9:57 / km) +1180m 5:44 / km
shoes: Brooks Cascadia 12
Trophee des combins superbe course chaud au debut du parcours et frais avec pluie fine sur la fin de parcours tres bonne sensation.