Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending May 5, 2019:
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Sunday May 5, 2019 #
9 AM
Trail warm up/down 19:30 [2] ** 3.0 km (6:30 / km) +100m 5:34 / km
rhr:52 slept:8.5 shoes: Brooks Cascadia 12 2
Footing échauffement Course des deux chapelles + 4 accélérations en côte bonne sensation
10 AM
Trail race 42:10 [4] *** 4.9 km (8:36 / km) +700m 5:01 / km
shoes: Brooks Cascadia 12 2
Course des deux chapelles à Monthey 9ème rang temps frais avec neige fraîche et vent bonne sensation