Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending May 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:42:00 6.52(15:38) 10.5(9:43) 990
  Total1 1:42:00 6.52(15:38) 10.5(9:43) 990
averages - sleep:8.5 rhr:53

«»
1:42
0:00
» now
Th

Thursday May 30, 2019 #

9 AM

Trail hills 1:38:00 [2] ** 10.2 km (9:36 / km) +905m 6:39 / km
rhr:53 slept:8.5 shoes: Brooks Cascadia 12 Gore Tex

Le Mole depuis Chez Beroux par l'arrête Nord-Est puis petite descente jusqu'au petit Mole puis 2ème montée par l'arrête Sud-Ouest descente tranquille bonne sensation

Trail intervals 4:00 [5] **** 0.3 km (13:20 / km) +85m 5:31 / km
shoes: Brooks Cascadia 12 Gore Tex

Fractionné en côte 4' à bloc jambes lourdes autrement bien

« Earlier | Later »