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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jul 12, 2019:

activity # timemileskm+m
  Trail1 2:29:00 6.52(22:50) 10.5(14:11) 2010
  Total1 2:29:00 6.52(22:50) 10.5(14:11) 2010
averages - sleep:8.5 rhr:53

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Fr

Friday Jul 12, 2019 #

2 PM

Trail hills 2:29:00 [2] ** 10.5 km (14:11 / km) +2010m 7:15 / km
rhr:53 slept:8.5 shoes: Brooks Cascadia 12 2

Sortie rando-course en côte avec bâtons 3 montées du Téléphérique du Saleve bonne sensation

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