Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Jul 20, 2019:
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Saturday Jul 20, 2019 #
7 AM
Trail long 3:25:00 [2] ** 18.0 km (11:23 / km) +1800m 7:36 / km
rhr:52 slept:8.0 shoes: New balance 910v4 Gore-Tex
Sortie rando-course Liddes - Cabane de Mille - Mt Rogneux - la chaudière- Erra d'en haut - Liddes montée 2h 15' descente 1'10' bonne sensation 3 barres de céréales, gel maison, gel BCAA et eau