Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Oct 27, 2019:
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Sunday Oct 27, 2019 #
10 AM
Trail warm up/down 18:00 [2] * 3.25 km (5:32 / km) +25m 5:20 / km
rhr:53 slept:9.0 shoes: Brooks Cascadia 12 2
Échauffement course la Derupe dont 4 accélérations bonne sensation
11 AM
Trail race 50:00 [3] *** 6.0 km (8:20 / km) +800m 5:00 / km
shoes: Brooks Cascadia 12 2
Course la Derupe superbe parcours avec beau temps d'automne arrivé vers l'école 8ème chez les Vétérans et 19ème pour le combiné Jeizinen/la Derupe bonne sensation