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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Feb 25:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:01:00 7.15(8:32) 11.5(5:18) 270
  Total1 1:01:00 7.15(8:32) 11.5(5:18) 270
averages - sleep:9 rhr:53

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Th

Thursday Feb 25 #

3 PM

Trail warm up/down 1:01:00 [2] 11.5 km (5:18 / km) +270m 4:45 / km
rhr:53 slept:9.0 shoes: New Balance 880 V.9

Footing vallonnée Lully - Bernex - Sezenove 2 joli boucle avec la montée au signal de Bernex bonne sensation chaud pour la saison

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