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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Jun 8:

activity # timemileskm+m
  Trail2 1:50:31 5.78(19:07) 9.3(11:53) 1537
  Total2 1:50:31 5.78(19:07) 9.3(11:53) 1537
averages - sleep:8 rhr:50

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Sa

Saturday Jun 8 #

8 AM

Trail warm up/down 15:00 [2] ** 1.8 km (8:20 / km)
rhr:50 slept:8.0 shoes: Lasportiva Jackall 2

Échauffement course Trophée du Scex Carroz et 3 accélérations
9 AM

Trail race 1:35:31 [3] *** 7.5 km (12:44 / km) +1537m 6:17 / km
shoes: Lasportiva Jackall 2

Course Trophée du Scex Carroz 7ème chez les Vétéran 1 et 80ème au Scratch bonne sensation

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