Training Log Archive: vangellIn the 7 days ending Apr 14, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 14, 2013 #
10 AM
Orientering (Ultralång SM) 3:47:00 [4] 24.0 km (9:28 / km)
Eftersom jag varit sjuk några dagar var förhoppningarna låga. Började med att vara grym till 1an och var typ 2a nästan ensam där. Sen gick det utför efter 5 kontroller då jag blev trött redan där. Lufsade runt i en skaplig fart med god teknik men började få kramp efter 2h och då gjorde jag några missar också. Kom runt iallafall.
Wednesday Apr 10, 2013 #
Note
(sick)
Tuesday Apr 9, 2013 #
6 PM
Cykel (Spinning Pulse) 55:00 [5]
Var osäker på om kroppen mådde bra, testade att köra och kom upp i mkt bra puls men sen kändes det dåligt efteråt så skulle nog inte kört med facit i handen.