In the 7 days ending Oct 3, 2010:
Note
Elipsmaskin 30:00 [4]
Elipsmaskin warm up/down 25:00 [3]
Cykel (landsväg) 2:22:35 [3] 63.55 km (2:15 / km)
Rullskidor (klassiskt) 1:37:56 [3] 25.28 km (3:52 / km)
Elipsmaskin 1:42:00 [3]
Cykel (landsväg) 2:27:19 [3] 63.48 km (2:19 / km)
Rullskidor (klassiskt) 1:03:44 [3] 16.03 km (3:59 / km)
Löpning intervals 31:00 [4] shoes: Inov-8 Oroc 280
Löpning warm up/down 30:00 [3] shoes: Inov-8 Oroc 280
Cykel (landsväg) 2:23:00 [3] 63.94 km (2:14 / km)
Rullskidor (klassiskt) 1:43:03 [3] 26.51 km (3:53 / km)
« Earlier | Later »