Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: PetterJ

In the 7 days ending Aug 19, 2012:

activity # timemileskm+m
  Mountainbike1 48:38 11.28(4:19) 18.15(2:41)
  Total1 48:38 11.28(4:19) 18.15(2:41)

«»
0:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Monday Aug 13, 2012 #

2 PM

Mountainbike 48:38 [3] 18.15 km (2:41 / km)

Gav mig ut på en liten runda med cykeln på skogsvägarna söderut. Värmde upp precis som igår, d.v.s. lugnt tempo i början och successivt lugnare i slutet också (OBS inräknat i totaltiden). I övrigt kände jag mig pigg och fräsch, höll ett jämnt 2.20 min/km-tempo hela banan som blev rätt varierad i kupering, underlag o.s.v.

SCHYSST

« Earlier | Later »