Training Log Archive: roscaIn the 7 days ending Apr 23, 2011:
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Saturday Apr 23, 2011 #
5 PM
Rieti - città 1:15:29 [3] 14.02 km (5:23 / km) +27m 5:20 / km
ahr:156 shoes: Asics Nimbus 12
Ho corso da solo
Thursday Apr 21, 2011 #
4 PM
Roma Villa Borghese 1:46:27 [3] 18.51 km (5:45 / km) +147m 5:32 / km
ahr:153 max:167 shoes: Asics Trabuco 13
Ho corso da solo.
Sunday Apr 17, 2011 #
9 AM
Rieti - città 1:00:27 [3] 11.16 km (5:25 / km) +113m 5:09 / km
ahr:161 max:176 shoes: Asics Nimbus 12
Ho corso con Umberto