Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JL

In the 1 days ending Jan 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  Spinning1 45:03
  Total1 45:03

«»
0:45
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 14, 2017 #

10 PM

Spinning 45:03 intensity: (11:30 @1) + (9:36 @2) + (17:49 @3) + (5:36 @4) + (32 @5)
ahr:163 max:199 shoes: Nike Revolution 3

Ambitionen var egentligen CH efter tentan, men ofördelaktiga öppettider gjorde att det blev kvällspass på cykeln istället.

« Earlier | Later »