Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JL

In the 7 days ending May 7, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 55:00 4.66(11:48) 7.5(7:20)
  Styrka5 50:00
  Löpning1 40:00 4.66(8:35) 7.5(5:20)
  Total7 2:25:00 9.32 15.0

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 7, 2017 #

9 PM

Styrka 10:00 [1]

Saturday May 6, 2017 #

9 PM

Styrka 10:00 [1]

Friday May 5, 2017 #

9 PM

Styrka 10:00 [1]

Thursday May 4, 2017 #

9 PM

Styrka 10:00 [1]

Wednesday May 3, 2017 #

5 PM

Orientering 55:00 [3] 7.5 km (7:20 / km)
shoes: VJ Sarva D'vil 2

LiU-teknik vid Betlehem. Kändes okej under passet och sprang bättre än jag brukar på såna här pass. Lite sliten. Fin skog.

Tuesday May 2, 2017 #

5 PM

Löpning 40:00 intensity: (20:00 @2) + (20:00 @3) 7.5 km (5:20 / km)
shoes: VJ Sarva D'vil 2

Ville ta det lite lugnt, så jag joggade runt något varv på Martins bana, medan de flesta andra höll ett lite högre tempo.

Monday May 1, 2017 #

9 PM

Styrka 10:00 [1]

« Earlier | Later »