Training Log Archive: siljeIn the 30 days ending Nov 30, 2018:
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Running intervals 1:00:27 11.0 km (5:30 / km) +115m 5:13 / km
ahr:178 max:212
Running 35:26 6.33 km (5:36 / km) +45m 5:25 / km
ahr:158 max:190 (injured) (sick)