Training Log Archive: siljeIn the 30 days ending Jun 30, 2019:
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Orienteering intervals 37:25 5.7 km (6:34 / km) +100m 6:02 / km
ahr:154 max:208 13c
Orienteering race 1:28:30 12.07 km (7:20 / km) +200m 6:46 / km
ahr:189 max:200 15c
Orienteering 59:01 9.7 km (6:05 / km) +153m 5:38 / km
ahr:195 max:209 17c
Orienteering 35:28 5.1 km (6:57 / km) +117m 6:14 / km
ahr:203 max:213 17c
Orienteering 47:04 6.0 km (7:51 / km) +84m 7:20 / km
ahr:159 max:199 15c
Orienteering 1:25:16 9.3 km (9:10 / km) +167m 8:25 / km
ahr:153 max:175 17c