Training Log Archive: Euhanes

In the 1 days ending Jan 6, 2011:

activity

time

miles

Basketball

1:00:00

Volleyball

1:00:00

Skiing

24:56

2.83

(8:48)

4.56

(5:28)

147

Total

2:24:56

2.83

4.56

147

averages - weight:91kg

2:24

0:00

1 PM

Skiing (Skate) 24:56 [5] 4.56 km (5:28 / km) +147m 4:43 / km
ahr:134 max:162 weight:91kg shoes: Salomon 9.1 RS

Fruktansvärt tungt pass, helt energilöst, tungt i spåret och dåligt pistat. Tror jag måste äta bättre om jag ska orka åka skidor.

6 PM

Volleyball 1:00:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3

Dropin.

7 PM

Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3

Dropin.