Training Log Archive: EuhanesIn the 31 days ending Oct 31, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||||||||||||||||
Saturday Oct 30, 2010 #
Volleyball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Bra tempo igen, volleydropin börjar bli bra igen.
Friday Oct 29, 2010 #
Basketball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Riktigt bra folk, idel division 2 -spelare och folk med den kalibern eller högre.
Tuesday Oct 26, 2010 #
Volleyball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Bästa dropinvolleyn hittills den här terminen!
Monday Oct 25, 2010 #
Basketball 1:30:00 [0]
shoes: Asics gel blast 3
Uppdelat big men och guards, nötning av 3-2.
Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Bra tempo, David medlurad.
Volleyball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Ganska bra snurr på volleyn idag.
Saturday Oct 23, 2010 #
Volleyball 1:30:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
8 pers.
Friday Oct 22, 2010 #
Basketball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Bra tempo 3 mot 3 och 4 mot 4.
Wednesday Oct 20, 2010 #
Basketball 1:30:00 [0]
shoes: Asics gel blast 3
Körde genom alla system, blev lite för mkt teori kanske.
Tuesday Oct 19, 2010 #
Volleyball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Monday Oct 18, 2010 #
Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Volleyball 1:00:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Basketball 1:30:00 [0]
shoes: Asics gel blast 3
Fokuserat på försvar (close out styrning och traps) och straffkast.
Saturday Oct 16, 2010 #
Volleyball 1:00:00 [2]
shoes: Saucony
Friday Oct 15, 2010 #
Basketball 2:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Thursday Oct 14, 2010 #
Volleyball 1:20:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Wednesday Oct 13, 2010 #
Basketball 1:30:00 [0]
shoes: Asics gel blast 3
Körde lite screenövning, nötte Lebron och sen fick de köra match. Jag gjorde inte många knop.
Tuesday Oct 12, 2010 #
Volleyball 2:20:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Ganska trevligt första 80 minuterna, sen blev det mer och mer grinigt.
Monday Oct 11, 2010 #
Basketball 1:30:00 [1]
shoes: Asics gel blast 3
Weave 3-man och 5-man som uppvärmning.
Utboxövningar sedan uppdelat insideträning och skotträning följt av lite match.
Saturday Oct 9, 2010 #
Volleyball 2:00:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Riktig snooze, men efter en timme gick de som drog ner tempot så vi fick leka lite på riktigt.
Basketball 30:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Körde tre stycken twentyone med de två stackarna som dök upp i tron att det skulle bli spel.
Friday Oct 8, 2010 #
Basketball 2:00:00 [4]
shoes: Asics gel blast 3
Var mycket folk så vi körde helplan och jag försökte få så mycket löpträning som möjligt, blev ett rejält pass.
Thursday Oct 7, 2010 #
Beach volleyball 1:00:00 [3]
shoes: Barefoot
Passträning, måste nöta fingerpassen!
Volleyball 1:00:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Fick slå ovanligt mycket, var kul!
Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
4 mot 4, lite handikappat av att en kille inte hade någon kolla alls, annars riktigt bra spel. David blev medlurad!
Wednesday Oct 6, 2010 #
Basketball 1:30:00 [1]
shoes: Asics gel blast 3
Nästan bara coachning, nötte in inboundspel.
Tuesday Oct 5, 2010 #
Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
Volleyball 2:00:00 [2]
shoes: Asics gel blast 3
Hade ingen lust att leka i sanden idag så jag körde 2 timmar vanlig istället, var bra träning för att vara dropin.
Monday Oct 4, 2010 #
Basketball 1:00:00 [3]
shoes: Asics gel blast 3
3 mot 3 följt av 4 mot 4, helt ok tempo, dåligt sänk.
Beach volleyball 1:20:00 [3]
shoes: Barefoot
Klasse med fokus på drive följt av blockträning.
Basketball 1:30:00 [1]
shoes: Asics gel blast 3
Var så mycket folk på träningen och jag coachade så pass mycket att det inte blev mycket träning för mig, gick mest mellan stationer.
Körde en planhalva för insideträning med post moves och returtagning. Den andra halvan körde screen- och skottövningar.
Sunday Oct 3, 2010 #
Orienteering 44:00 [3] 7.33 km (6:00 / km)
ahr:140 max:164 shoes: Saucony
7.33km löpt enligt GPS.